悔しいときほど、良い流れをつくる

もお~~!!!ムカつく!あり得ない。フェアじゃない。私なら絶対にそんなことしない!

大切にしてきたものを壊されたような感覚があって、怒りがこみあげてくる。まるで相手が敵のように見えてきて、とがった態度で皮肉の一つでも言いたくなる。

こんなことを考えちゃいけない、と思いつつも、やっぱりどう考えても許せない。本当はそういう自分も嫌。だけどこのムカつく気持ちは抑えられない。

こんな葛藤を続けていると疲れますよね。

過去を思い出し悩んでいても、解決にはなりません。それならば、振り返っていても仕方がないと切り替えましょう。悔しい気持ちに惑わされず冷静になるのです。

冷静になると「じゃ、一体わたしはどうしたらいいの?」という自問に変わるはず。このとき、良い流れをつくるために必死に知恵を絞るのです。

するとやがて新しい希望がみえてきます。たとえ打ち砕かれても、次の一手を打ちましょう。動けば動くほどに心のモヤが晴れて、問題が解決に向かいますよ。

 

心をこめて。励まし鑑定士:美虹(みく)

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