自信とは自分を信じること。信じる力は今からでも育てられる！

「自信がないんです」といったお悩みをよく耳にします。自信があるというと、すべてが整って、完璧でなければならないイメージがありますが、自信をもつこと＝完璧を目指すことなら自信なんてなくていいし、むしろ自信マンマンでいる人の方がかえって危うい・・と思ってしまいます。

あまりに揺るぎない自信があると柔軟に対応できなくなったり、自分の弱点や間違いに気づきにくくなることもあります。自信がもてないからこそ、色々考えます。その「考える余白」があなたをさらに成長させてくれるのではないでしょうか。

自信は完璧な自分になることじゃなく、「今の自分を信じて一歩進む力」のことです。

自信がないと感じる方の中には、過去に受けた経験や言葉が影響していることも少なくありません。たとえどんな経験があったとしても、いまこの瞬間から、自分の意思で考え方を変えることはできます。

たとえば、テストで80点を取ったとき、「なんで100点じゃないの？」と言われた経験があると、自分の頑張りを認められなくなるかもしれません。でも「80点を取れた自分、よく頑張った」と、意識を変えていくことで、自分を信じる力が少しずつ育っていきます。

過去に誰かに言われたことや、その時の出来事にとらわれてしまうことは、前に進もうとする自分を妨げる原因になってしまいます。大切なのは、その重たい過去を現在に引きずり込まないことです。過去の経験や言葉に縛られてしまうと、今の自分自身の成長や変化を見失ってしまいます。

過去は自分の一部であり、それが今の自分を形作る要素のひとつであることは確かです。でも過去に起こったことや言われたことが「自分のすべて」ではありません。今のあなたは、その時の自分とは違う存在です。

「過去はこうだったから、今もこうだろう」と思い込むことは、無意識に自分に制限をかけてしまうことでもあります。そんな思い込みをそっと解き放ち、今の自分がどう感じ、何を大切にし、どんな選択をしたいのかに目を向けてあげましょう。自分の中で育んできた成長や変化に目を向け、認めてあげることが、自分を信じる力を育てる一歩となります。

「今の自分を受け入れる」ことは、決して簡単ではないかもしれませんが、過去にとらわれず、今の自分を認めてあげることが、自分を信じる力へを育てることにつながります。

完璧を目指さなくてもいい。いまできることをに目を向けて、それを少しずつ積み重ねていきましょう。あなたを信じる力を育てて、さらに豊かな人生を楽しんでくださいね！

いつもあなたを応援しています。

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