後悔からの脱出法。「あのときの私はよく頑張った」
ときどき、ふとこんなことを思い返すことはありませんか。「あのとき、違う選択をしていたら今ごろどうなっていたんだろう。」「 あんな態度をとらなければよかった。」「 本当はあの一言を伝えたかったのに。」って思うこと。
さらには、「あの時に戻ってやり直したい・・」そんな気持ちになることもあるかもしれません。
先日、私自身もプライベートでそんな風に思うことがありました。ちゃんと準備もしていたのに、その場になると、気持ちが揺れて上手くできなかったのです。
自分が上手く出来なかった悔しさというよりも、相手の期待に応えられなかった・・という気持ちが大きくて、数日間ずっと反省モードでした。
先週のメルマガで、「相手の期待に応えるより、自分の期待に応えよう」という記事を書きましたが、
https://thoth-miku.com/archives/12856
相手の期待にも、自分自身の期待にも応えられていない。。そんな風に思ったら、情けなくなってしまって・・。
でも、そんな中で気づいたことがあります。それは、「あの時の私には、そうすることしかできなかったんだな」ということ。
「あの時」の私なりに、精一杯、あの瞬間を乗り越えた。それって、悪いことでも、恥ずかしいことでもないんだな、と。
人にはそのときどきの限界や、タイミングがある。「ああすればよかった。」「こうすればよかった。」「もっと他のやり方があった」など、もっと上手くできたかもしれないと思うのは、今だから言えることであって、あの時の私は、「その時点でのベスト」を尽くしていた。
自分に期待しすぎることもなく、卑下するのでもなく、等身大の自分を受け入れていこう。そう思えたとき、ふしぎと肩の荷が下りてスーッと心が軽くなりました。これは私にとって魔法の言葉。自分に言い聞かせると、いつのまにか自分を責めていた感情が遠のいて、スッキリしました＾＾
＊＊＊
もし、あなたの胸の中に手放せずにいる「後悔」があるなら、 「あの時できることを、ちゃんとやったね」って声をかけてあげてください。あの時の自分は十分やったし、今の自分も十分やっている。そう思えたらいいなと思います。
どんな小さなことでも、心に腑に落ちた瞬間から未来は変わっていきます。これからの選択が、あなたの心をもっと自由にしてくれますように。
モヤモヤするときは、いつもであなたの心の声を聴かせてくださいね。
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