南インド。ア－ユルヴェーダ―施設選び。まずは3択から。あなたはどのタイプ？

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南インドでアーユルヴェーダ（パンチャカルマ）を受けたいと思ったとき、私は施設選びにとても迷いました。何日もwebで検索し続けましたが、そもそも日本人がパンチャカルマを受けに行く人が少ないようで、情報量が圧倒的に少なかったのです。でも現地には100以上の施設があります。「どうやって選べばいいの？」と思っている方に向けて、施設選びの最初の一歩としてヒントにしてくださいね。

施設を選ぶときのポイント

施設を選ぶ際には、以下のポイントを参考にするといいでしょう。

治療内容：パンチャカルマなどの本格的なアーユルヴェーダ治療を受けたいのか、リラクゼーション目的でアーユルヴェーダを体験したいのか、目的に合わせて施設を選びましょう。
治療期間：パンチャカルマの場合は、本格的に浄化するなら最短で21日かかります。21日間がむずかしいなら15日間は治療したいところです。
費用：アーユルヴェーダ治療は、施設によって費用が大きく異なります。滞在期間に合わせた予算を考慮して、施設を選びましょう。
アクセス：施設の場所や交通手段を事前に確認しておきましょう。空港から近いのか、中心街から近いのかなど。観光したくなったときに、その都度タクシーに乗って出かけて行くことになります。とはいえタクシー代は安価です。円安（149.8円現在）でも、2時間乗って4000円前後です。近場ならトゥクトゥクに乗りましょう。私も一度乗りましたが、15分くらい乗って120円でした。2人で乗ったら一人60円。安いですね。
口コミ：圧倒的に日本人からの口コミが少ない中で、インターネットや口コミサイトで、施設の評判をチェックしておくのも一つの方法です。私はグーグルの口コミが参考になりました。翻訳を使うと、世界各国の言語の口コミも読めるので便利ですよ。
食事：アーユルヴェーダ治療では、体質や症状に合わせて食事療法が行われます。新鮮な材料で手作りする施設、ビュッフェスタイルの食事、アレルギーがある人も事前に確認しておきましょう。

３つの施設タイプ

南インドでアーユルヴェーダ（パンチャカルマ）を受ける施設は、大きく分けて以下の3つのタイプがあります。

高級リゾート施設に滞在

ホテルやリゾート内に併設されたアーユルヴェーダ施設です。マッサージやヨガなどのリラクゼーションメニューが充実していて、観光やショッピングを楽しみながらアーユルヴェーダを体験したい人におすすめです。休暇を取り短期滞在。海を見ながら、リラックスしたい人に最適です。ただ高額なので21日間滞在するとおいくらになるんだろう・・・。

代表的な施設例：The Leela Kempinski, Kovalam（リーラ・ケンピンスキ・コヴァラム）：コヴァラムビーチに面した高級リゾート。アーユルヴェーダのスパやレストランを併設しています。

大学病院に入院

アーユルヴェーダ大学病院に入院してパンチャカルマを受ける方法です。大学病院は、アーユルヴェーダの専門家による高度な治療を受けることができます。インドではアーユルヴェーダーは正式な医学です。アーユルヴェーダ―を学びたい人には勉強になるでしょう。治療目的なら日本の保険会社の入院給付金も請求できる可能性があります。

代表的な施設例：Sree Chitra Tirunal Institute for Medical Sciences and Technology（スリー・チトラ・ティルナル医科科学技術研究所）：ケーララ州ティルヴァナンタプラムにある病院。パンチャカルマなどの本格的なアーユルヴェーダ治療を受けられます。

アーユルヴェーダ専門施設（病院）に入居

アーユルヴェーダ専門施設に入居してパンチャカルマを受ける方法です。専門施設は、アーユルヴェーダの治療に特化していて、一人ひとりの体質や症状に合わせた治療を受けることができます。町医者のような施設や、外国人を受け入れている施設もあります。薬も、薬草から煮だして造るところも、市販薬を使うところもあります。

代表的な施設：Santhigiri Ashram（サンティギリ・アシュラム）：ケーララ州コチにある施設。パンチャカルマなどの本格的なアーユルヴェーダ治療を受けられます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。これらの代表的な施設はあくまでもネット情報上の例なので、必ずしもこちらをおすすめしているわけではありません。

私の希望は、レジャー的な要素よりも本格的な治療が受けられて、長期滞在するのに予算が合うところでした。そのため、3番目の「ア－ユルヴェーダ―専門施設に入居」を選びました。

私がお世話になった病院は、1階に病院とドクターファミリーの自宅があり、日中は地元の方たちを治療する町医者です。2階に私たちが宿泊するゲストハウスがあります。７室しかないので、アットホームな雰囲気。毎日きめ細やかに手厚くフォローしてくれます。また哲学的な考えの指導もあり、スピリチュアルを大切にしている私に合っていました。

個人的には３WEEKをおすすめしたい。でも日本の会社に勤めていたら無理なこと。何かの節目に思い切って南インドケララ州を訪れてみてはいかがでしょうか。アーユルヴェーダ（パンチャカルマ＝浄化療法）を受けることで、心身ともに健康な体を取り戻すことができますよ。施設選びのポイントを参考にして、自分にぴったりの施設を見つけてください。

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