究極のデトックス！パンチャカルマを受けるため、ただいま訪印中
ただいま（2023年10月9日から10月29日）南インドケララ州で究極のデトックス！パンチャカルマを21日間体験中です。旅の目的は、古代インド医学であるアーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」を体験すること。心と体の深い部分を浄化し、心身ともにバランスを取り戻す究極の浄化療法です。本来のパンチャカルマ治療を受けるには最低でも21日間必要とのこと。滞在中の体験や学んだことをレポートしていきますね。
なぜ私がパンチャカルマを受けようと思ったのか
日本で一度もアーユルヴェーダを受けたことのないド素人の私が、なぜこの本格的パンチャカルマを受けに訪印したのか。
それはさかのぼること十数年前。ヨガの聖地リシュケシュ（北インド）に訪れたとき、現地のインド人男性から「南インドのケララには素晴らしいアーユルヴェーダの施設がたくさんあるよ。1か月休暇を取って、デトックス旅に行ってみるといいよ」とアドバイスをもらったからです。
当時の言葉が忘れられず、長らく南インドケララ州を訪れることを心待ちにしていました。そしてついにその時がやってきました。「10月にインドに行け！」とインドに呼ばれたのです。
パンチャカルマを受けることは必要？
現代の私たちの生活環境は、防腐剤や有害な色素を含んだ添加物を多く含んだ食品や、忙しい生活でのストレス、環境の変化などで、体内には老廃物や毒素が蓄積されています。これらの毒素や未消化なものを「アマ」といいますが、これが健康の大敵になります。
「アマ」が体内に蓄積されていくと、活力がなくなり、免疫力が低下して病気になりやすくなり、老化が加速します。心においては、ネガティブな感情に支配されやすくなり、心の病気になることもあるそうです。細胞レベルでアマが蓄積されると、一般的な治療では除去がむずかしく、慢性的な症状になると薬の効果も効きづらくなることもあるそうです。
そこで、体をきれいにするためのスペシャルな方法、それが究極のデトックス！「パンチャカルマ」です。細胞レベルで心身を整えてくれます。インド人も毎年やってる人がいるくらいですから、効果があるのでしょう。誰しもが試してみる価値がありそうですね。
パンチャカルマを受けるとどうなるの？
パンチャカルマを受けると細胞レベルで浄化されます。
体を真っ白なTシャツに例えていうなら、普段の洗濯で黄ばみが取れることはあってもＴシャツの繊維まではキレイになりませんよね。でもパンチャカルマは、Tシャツの繊維の奥まで輝かせるほどの浄化力があります。体の細胞レベルまで浄化する力があるんです。
体の中が細胞レベルで浄化されるんですよ。パンチャカルマは、病気への治療効果はもちろんのこと、うつ病などの精神疾患、治りにくいアトピーなどにも効果があります。健康の維持や若返りなど、多岐にわたる効果も実証されています。
パンチャカルマを受けるときは、「治療したい目的」を明確にしておくのがおススメです。私は出発1か月前に、健康診断の結果の数値、持病の状態などを問診票で事前にお伝えしていました。他にも病気というほどじゃないけど、眼精疲労や肩こりなどもお伝えしていたの、現地に到着してからスムーズに治療が受けられています。
私が治療したいことの一つに高血圧があります。日本にいたときはスマートウォッチで計測すると130-133（上）をウロウロしていましたが、こちらに来て4日目で124、5日目で120、6日目で115とみるみるうちに落ちてきました。こちらでの生活が合っているのかもしれませんが、驚きの数値です。
自分に合った適切な治療を受けることですべてデトックスし、心身ともにパワフルになるのが「パンチャカルマ」です。
パンチャカルマの治療法とは？
パンチャカルマ（浄化療法）には、５つの方法があります。体内に溜まったものを外に出すのは、なかなかハードそうですね。どの方法で治療するのかは個人差があるようで、すべての方法を行うわけではないようです。私の場合は現時点ではどの方法になるか定まっていません。体調をみながら後日決めるそうです。
- ヴァマナ: 嘔吐療法。カパ（粘液）の調整に。
- ヴィレチャナ: 下痢療法。ピッタ（熱や酸性）の調整に。
- バスティ: 浣腸療法。ヴァータ（乾燥や風）の調整に。
- ナスヤ: 鼻を通じた治療。頭部や鼻のトラブル解消に。
- ラクタモクシャ: 血液の浄化。体内の不純物を取り除くために。
デトックス最中に具合が悪くなる人もいると聞いたので、私は訪印前にこちらの本を購入して事前に読んでおきました。いろんな意味で覚悟できるかな。東京で本格的なパンチャカルマを行っているハタイクリニック院長が監訳した専門書です。
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