明日やろうと先延ばしにしているダイエットを今日から始める日

このカード女性は、美しく着飾っています。美しくなりたい。健康美を追求したい。見た目が変わると、気持ちも体調も大きく変わります。女性の永遠の憧れです。

ムリなく痩せてリバウンドを防ぐには、短期的な目標はキケン。体に大きく負担がかからないように長期的な目標を立てるのが良いでしょう。

世間では色々なダイエット方法がいっぱいあります。とはいっても、自分の性格に合うダイエット方法でなければ継続できません。

いかに自分に合う方法を見つけられるかが、成功のカギ。それにはどんなダイエット方法があるか知ることが大切です。調べてみて、その中から自分に合うダイエット方法を選んで取り組んでください。

当たり前ですが、始めるときは具体的な目標を設定しましょう。その方が努力のしがいもありますし、達成感が味わえます。

着たい服をイメージしたり、大切にしているアクセサリーを着飾ってみたり、オシャレして出かけるイメージも成功への助けになるでしょう。健康的に痩せるために、健康食品やサプリメントを利用するのもいいです。

また、月の周期(満月から新月に向かって月が欠けていくときがダイエットに向く時期)や月経を利用するのもいいとされています。

体のムダを省いて体も心も軽やかに、目標の美ボディを実現してください。

 

※鑑定でこのカードが出ると、ダイエットした方がモテますよ、とか、健康のためにダイエットした方が良いですね、とアドバイスすることがあります。

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配信:毎週金曜日 朝8時ごろ